昨天写了一首不知道是什么形态的诗

2月17日

求婚成功 (;

 

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水肿体质真得很sucks =。=”’

每天坐着也让人心情低落。

虽然今天是星期五,我还是非常的BLUE BLUE BLUE………………………..

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转自天涯“我有拖延症”– THX

“成功的人”也就是马斯洛博士所说的“自我实现的人”。他认为,每一个人的目标都应当是成为一个“自我实现的人”,自我实现的人具有下列特征:
  
         他们有渊博的学识。 (Tryin to be………..)
         他们高度接受本来面目的自我。 (高度接受…有待提高)
         他们承认并接受他人。 (yes….)
         他们以不断完善自我而不是战胜他人作为生活的目标和动力。 (一只以来都有这种想法)

 

               自我实现的人所具有的首要特征就是接受和承认自我。遗憾的是到现在为止,在我们周围这样的“成功型的人”太少,但却有太多自卑和有性格缺陷的人,这些“失败型的人格”的形成在很大程度上纯粹是出于内心的自卑。这些人随时被那些埋藏于内心深处的自卑感所深深困扰并且不知道出路何在。
  
    自卑本身并不会造成破坏,但如果我们不能正确地看待自卑,它就会损害我们的”自我意象”。他们的自我意象是一个无用的、无价值的“劣等品“。对那些人致命的伤害并不是自卑本身造成的,而是因为残缺的”自我意象”使他们脱离了现实生活。可怕的是无用和被淘汰的感觉,是自尊、勇气和自信的丧失。他们没有什么可盼望的东西,生活感到无聊、消极,而且觉得自己置身于物外,没有任何重要意义,所以往往丧失了自尊心。由于对自身能力和价值的怀疑而永远缺少真正的幸福感。
  
    不管你给幸福下什么样的定义,我想只有一个内心宁静的人才能体验到什么是真正的幸福。而没有自信可能就不会有内心的平静和充实,没有内心的平静和充实可能也就不会有什么真正的幸福。
  
    那些“失败型的人”由于内心没有始终如一的信仰和和自信,他们的内心世界就象漂流在大海中的一叶孤舟不得安宁,这样一些灵魂空虚的人只有不断得到别人的赞赏才能肯定自己的价值。可能他们也会经常吹嘘他们活得有多快乐或者还一天到晚劝别人也要过得快乐一些,好象只有他们已经知道正确的生活方式和怎么快乐似的。其实他们并不懂什么是幸福,他们所谓的幸福可能只是及时行乐的快乐,他们表面上的快乐也可能是为了要掩盖人生没有意义而虚张声势。由于自欺欺人和表里不一这些经常自称很快乐的人往往内心动荡急躁性格敏感怪异喜欢与人争论不休,他们缺乏自信,充满了失败感——恐惧、忧虑、消极、悲观、挫折,在吃喝玩乐之外往往过着一种懒惰和没有条理的生活。事实上,这些充满自卑感的人的人在什么事情上都找不到乐趣:没有一个目标值得他努力,生活枯燥之极,一切都没有价值。你可以看到很多这样的人,整夜整夜地在夜总会里鬼混,自以为是在享受生活。他们四处飘泊,在人群里转来转去,希望找到乐趣,但找到的总是一个空壳。
  
    其实真正的幸福应该是一种内心平静充实和人生有意义的感受,它可能和友谊、爱情、平和、安宁和平静。可能只有那些真正自信的人才能安下心来,可能也只有内心安定才能做一些有责任和有意义的事,或追求一些兴趣爱好,最后也可能到达幸福、成功、宁静,或者你心目中的其他崇高目标。信心、勇气、兴趣、乐观和向前的态度将给我们带来新的生命和更充实的生活。
        
    我相信那种具有自信的人格特征可能会经由两条途径:一是天生对自己的外貌自信而没有太多的自卑和性格扭曲(女人的自信可能多以这种方式得到);二可能还有一种方式就是在后来的生活中通过不断挑战自己获得了自信心,并且他们都掌握了很丰富的知识,对我们生活其中的世界有了更全面和时刻的理解。我一直认为体育运动和读书可能会对我们获得自信有帮助。参加体育运动可能会帮助我们重新获得对身体自信,而读书可能是一种让我们净化心灵并通过感悟而再次回到原始状态一种方式。我指的是那种作为对思维和人格进行重新整合的读书,可能是阅读大量和各种各样的书,通过读书全面了解各种各样的生活方式和世界的本源,并实现自己和自然界融会贯通。在这个意义上他们就会更接近一种宗教所描述的生存状态,并且将更容易采取一种 “承认和接受”生活态度。

 

四,与他人融洽相处的原则
        
    那些” 自我意象”残缺的人无疑都会具有很多受压抑的症状:羞怯、腼腆、自我意识、敌意、过度的罪恶感、失眠、神经过敏、脾气暴躁等等。其实所有“失败型人格“在生活中遇到的最大问题还是在人际关系方面。无论这些人在学习或事业上成绩如何,他们真正面临的最大问题就是发现自己、无法与别人相处,很难与他人建立起信任的关系。这些自卑和“失败型人格“的人往往是孤独的,对他人满怀疑惧并且很难建立对别人的信任感,有一些人甚至还对他人抱有敌意。当然这些身上的一个最重要特征就是具有非常强的自我保护意识,随时准备着防范其他一切人,这种自我保护意识就象是一道情感上的高墙,不论是敌人还是朋友都不能通过。这就是他们无法与人亲密相处和建立信任关系原因。
  
    一位女孩在一次车祸中受伤,脸上留下了伤疤。每天早晨洗脸时,她总是看到面颊上那道可怕的破坏了面容的疤痕,以及延伸到嘴角的扭曲的肌肉。她一生中第一次产生了痛苦的意识,她自惭形秽,认为自己的面容必定令人厌恶。那伤疤成了她心中的负担,使她觉得“与众不同”,开始“猜疑”别人对她的看法。不久,她的自我变得比她的面容更残缺不全,她开始丧失自信心,感到痛苦,对别人充满敌意。后来,她的注意力全都集中到自己身上——她的最主要目的变为保护自我,避免受辱。
  
    由于他们的自我意象的残缺和不完整,他随时会有“危险和不好”的感觉。仿佛它正随时受到来自外界的威胁,他会为此感到忧虑和担心。他不对自己的容貌和自我意象引为自豪时,他会感到不自信。你不能自由地作为“他自己”而存在,并且不能良好地在众人面前表现他自己,也不能适当地在群体中发挥作用。它成为耻辱的对象,他极力要把它隐藏起来、不让它有所表现,对别人的同情心也就因此受到阻碍,所以他总是心怀敌意,无法与人相处。
  
    那些病态和敏感的性格是怎么形成的啦?就象脸上有伤疤的人一样,过分地防范来自别人言语的伤害,可能使我们更容易受伤害、而且在其他部位受伤更重。我们筑起一道高墙来防范某个人,却隔断了我们与其他一切人的联系,也把我们同我们的自我隔绝起来。前面已经谈到,感到“孤独”或者与其他人缺乏接触的人,同样会感到与真正的自我、与生活失去了联系。
  
    其实大多数人都是由于自卑和缺少自信而变得过于敏感。那些具有失败型人格的人最典型症状可能就是对他人的过分敏感和敌意。
   
    真正自信的人决不会过分敏感而应该是很平和,轻松而带点幽默感的。实际上一个自信的人不会因为别人所说的话而轻易对一个人做判断。也决不会因为别人的评价而改变对自己的看法。他们不喜欢充满疑心和没有信任感的方式,也不喜欢任何矫揉造作和敏感。他们更喜欢真诚,平等,坦率的交流,更喜欢轻松和幽默。而且作为一个讲效率的人,也不喜欢绕圈子,而喜欢直接了当地与人交流。
  
    我相信一个人怎么对待自己也就会怎么对待他人。正是由于对自己满怀疑惧没有自信,所以对别人也充满了各种各样的怀疑,所以他们总是会先怀疑别人是不是正常人,是不是好可以信任的人。他们不能做到无条件地和一视同仁地接受别人和自身以外的事物。
  
    同时,那些自卑和有性格缺陷的人却习惯于用一种非此即彼的思维方式对世界上的人和事物进行各种分类和评价。他们总是想要对人进行分类,他们将人分成少数人,多数人,正常的人和神经病,干净的和脏的。其实只是因为他们自己有洁癖,无法宽容和开放的接受不同的人和事物,或是想以此显示自己的聪明和尊贵,其实可能恰恰是他们自己没有自信的原因,所以要靠贬低别人来维护自己的尊严。我们不赞成随意对别人进行分类和评价。对人分类进行也是没有任何道理的,即使对方是一个与众不同的人那也不是歧视的理由,其实并没有什么绝对的真理,也没有什么绝对的正确和错误之分,每个不同的人都生而平等,根本就没有什么好坏是非之分,只有接受和尊重,人的情感更应该尊重。
  
    那些无法做到宽容和平等真诚待人的人其实是他们自己比较自卑和敏感,而根本原因是他们无法接受自己。无法接受别人的原因实际可能就是无法接受自己。所以那些不能接受自己(包括自己的外貌家庭出身等)的人是没有自信的,没有自信就会自卑,自卑的人很难建立自尊或者变得过度自尊,过度自尊就会产生洁癖,这是一种非此即彼的思维方式。有洁癖的人总是宣称不能接受别人或别人的某些行为,所以要对人进行分类,要先按他们自己的标准定出什么人不能交往,别人必须具备什么样的条件才能交往等并作先入为主的判断,这实际上就是歧视。所以我说上帝所创造的每一个生命都是平等和需要尊重的,其实上帝所创造的人根本就没有什么好坏高低之分,由于那些有洁癖的人心中时刻只有他们自己的那套评价标准,而没有上帝关于博爱的教诲,也不懂什么是人类普遍的尊严,所以他们不惜牺牲别人的尊严来满足他们自己那脆弱的自尊。
  
    自卑的人往往由于怕受伤害而过于敏感,所以总是怀疑一切,怀疑别人是不是坏人,没有任何信任感。由于他们无法真正做到信任,宽容,接受,平等待人和爱人,所以他们也根本不会懂得什么是"爱"和感情的。所以他们从本质上来说也是不信神的。
  
    同时还因为每个人自己也是“人”,她对别人所作的评价,无形中也就是对自己的评价。克服罪恶感的一个最著名的方法就是不在你心中谴责别人,不要评价别人,不要因为他们的错误而责怪和憎恶他们。你觉得别人更有价值的时候,你就能发展一个更佳的、更合适的自我意象。
  
    其实和他人融洽相处的首要原则就是尊重和宽容。我们对自己的感情常常与对他人的感情一致,这是一个心理学上的事实。但一个人对自己不宽容时,她也必定对别人不宽容。觉得“自己丑陋和不重要”的人不可能深深地尊重自己和关心别人。所以我说自尊就是尊重每一个人,尊重自己就是尊重别人,尊重别人就是尊重自己。
  
    其实自尊并不是一定要表现得敏感,自尊的基础是自信,自信的基础是完全接受自己。只有那些已经完全接受了自己的人才能够去接受别人。尊重意味着无条件的接受,接受自己和别人。
  
    尊重就是承认和接受。自尊的前提就是承认和接受自己。我想先解释一下自尊的含义。正确的自尊来源于内部,错误的自尊来源于外部。一般来说,自尊可能有两种含义,如果来源于内部就是:坚持自我的原则和不向外界屈服妥协;如果它是来源于外部:就是不容许外界对自己的贬低和侮辱。
  
    其实自信和自尊是有区别的,自信主要来自自身,而自尊却更多依赖外界。自信是一个人发自内心的一种信念或信心,它与别人的看法和态度无关。自尊更多的是代表他人对自身的一种评价。正确的自尊是建立在承认和接受自我的基础上,在这一基础上才能做到自我表现控制和坚持自我原则,不向外界屈服妥协。这就是自尊的第一种含义。没有自我承认和接受的自尊就只有建立在自身以外的反馈和评价之上,由于这种自尊依赖于他人对自己的接受和承认,所以它是脆弱和不坚固的。
  
    不正常的自尊主要有下面两种情况:缺少自尊或过度自尊。这两种都是不正确的自尊方式。可能会完全转向外界来获一种对自己的肯定。在极端的情况下,他们所有的行动可能都不是源自良心和内在的动机而是为了不断获得他人的承认和赞赏。这样的人为了得到外界的承认和奖赏很容易放弃自己的判断和独立自主性,他们实际上是为别人而不是为自己活着。生活的目的就是不断取悦别人来获得一种关于自身的承认和尊严。所以一个人是否拥有适当的自尊可以决定他是保持自由还是屈就顺从。
  
    自信的人不怕来自外界的批评和否定。自卑的人需要用外在的东西来保护自我。这种时候自尊就成为了一种保护物。这种情况下的自尊可能会变成过度自尊。我们发现在自然界中凡是那些强悍的动物,如狮子,老虎等,总是长着一身柔软的皮毛,而那些弱小的动物却经常披着一身坚硬的盔甲或浑身长满了可怕的尖刺,如刺猬,这可能就是自然界的规律。那些脆弱的自我可能也需要更强大的保护。我们经常会发现一个自卑的人建立起了超过实际需要的自尊,自尊在她们身上变成了那层起防护性作用的“坚硬的外壳”,以随时防止他人接近自己,保护自我不受侵犯。这样的人很容易对别人的看法变得过于敏感,他们随时准备战斗以保护自己的尊严,即使是一句轻微的批评的言语可能就会伤害到他们的自尊心从而使他们怒气冲天。
  
    下次如果你想对别人发火,冷静下来问问自己:“这是不是因为我自己太敏感?过度自尊的原因又是什么?”当你看出你的过激反应其实是源于你自己的自卑感时,你离控制这种反应就不远了。

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